Нормативная База и Законодательство Преобрази свою жизнь: Медитация благодарности за здоровье‚
Блог Дыхание "Стрела": Как короткий выдох может
Нормативная База и Законодательство Медитация: Открываем Дверь к Самопознанию и Внутреннему
Установка и Подключение Йога для здоровых почек: Мягкие наклоны для жизненной
Поверка и Обслуживание Медитация: Как Превратить Опыт в Мудрость В суете современной
Блог
Дыхание "Восьмерка": Как замедленный ритм
Поверка и Обслуживание Йога для упругих ягодиц: Секреты укрепления с опорой
Поверка и Обслуживание Медитация как компас: Путь к мудрости через личный
Нормативная База и Законодательство Медитация: Открой Сердце Себе․ Путь к Эмпатии․ Мы часто
Блог Дыхание "Ступенчатое": Как Укрепить Легкие
Выбор и Покупка Сидячая работа – не приговор: Как сохранить здоровье
Блог
"Печень на Подзарядке: Мягкая Йога для Здоровья
Установка и Подключение Йога для запястий: Свобода движения и легкость в каждой
Установка и Подключение Йога для счастливого животика: Мягкие скручивания для
Поверка и Обслуживание Медитация на звук в йоге: Гармония внутри и вокруг
Выбор и Покупка Собака мордой вниз: Как мы подружились с этой асаной
Установка и Подключение Йога для сильных рук: Превращаем коврик в тренажерный
Нормативная База и Законодательство Позы для укрепления ног: Вариации с опорой для начинающих
Выбор и Покупка Щитовидная железа и йога: Мягкие прогибы для здоровья
Выбор и Покупка Щитовидка под присмотром: Наш опыт разработки комплекса
Выбор и Покупка Щитовидка под контролем: Как йога помогла нам наладить
Выбор и Покупка Шея как у лебедя: 5 простых упражнений, чтобы забыть
Выбор и Покупка Шея и плечи как новые: Комплекс упражнений, который
Выбор и Покупка Шавасана: Как достичь глубокого расслабления и обрести
Выбор и Покупка Хатха-йога: Первый шаг к гармонии тела и духа Приветствуем
Выбор и Покупка Утренняя йога: Энергия и гармония на весь день Мы все
Выбор и Покупка Утренняя йога: Энергия и гармония на весь день Приветствую
Путь к гармонии тела и внутреннего мира
Мы предлагаем разнообразные классы, подходящие как для начинающих, так и для продвинутых практиков. В нашем расписании вы найдете:
• Хатха-йога — классические асаны и работа с телом для укрепления мышц.
• Виньяса-флоу — динамическая практика, где движение синхронизируется с дыханием.
• Кундалини-йога — работа с внутренней энергией и медитации.
• Йога-терапия — мягкое восстановление, акцент на здоровье позвоночника и исправление осанки.
• Стретчинг и растяжка — развитие гибкости и снятие мышечных зажимов.